『ヨガルギー』とは、日本初のヨガを踊るセルフリペアメソッドです。

監修者紹介

監修者① 笠原 稔也

 

12821989_746221245513535_2014328573_n

 プロフィール

株式会社Optimum Life 代表取締役
理学療法士、心臓リハビリテーション指導士 
ヨガティーチャー
ファンクショナルローラーピラティス® マスタートレーナー

理学療法士免許取得後、脳神経・循環器科専門病院で述べ1万人以上のリハビリテーションに携わる。発症から自宅退院、介護までに関わり、後遺症の辛さ、家族の苦悩を目の当たりにして、「脳卒中を発症・再発をさせない方法」を世に広めるため、予防医学を志す。

理学療法士の経験とヨガ・ピラティスでの学びから、身体心理学の考え方や心理療法、コーチングを取り入れた独自のカウンセリング・健康教育プログラムを考案。2015年、株式会社Optimum Lifeを設立し、都会のオアシス新宿御苑で“健康教育塾 ポジティブヘルスアカデミー”を主宰している。また健康経営に携わり、行政、企業での運動プログラムの提供・コンサルティングをしている。

身体や心に関する専門的内容を分かり易く伝える講師として、ヨガ・ピラティススタジオ、企業、大学で講義をしており、東京のみならず地方でも活躍している。

監修者からのオススメコメント

世の中には健康法・エクササイズ方法があふれていて、どれを選んで良いのかわからないのが現状です。
中には、病気や痛みに過剰に注目をさせて不安を煽るような内容や身体に負担やストレスを与えるものも目にします。
本来、健康になることが目的なのではなく、楽しみややりたいことのための手段であり、基盤となっているものです。

ヨガルギーは「明るく・素直で・タフな健康ビトを創り出す」をコンセプトとして、楽しみながら身体と心を整えていくストレッチメソッドです。継続することで、より軽い身体、前向きな気持ちになります。
今回は『美脚ヨガルギー』を監修させていただきました。ジャズの音楽に乗りながら心地よく身体を動かすことで、足が軽くしなやかになることを実感できます。
綺麗な足に自信を持ち、明るく街を歩く健康ビトが増えることを期待しています。

 

監修者② 秋山 綾子

12784749_958762140871603_1309933070_n

プロフィール

株式会社Optimum Life 取締役
ポジティブヘルスアカデミー 代表

理学療法士、心臓リハビリテーション指導士
医療系研究科循環器内科学博士課程
ヨガ指導者(Cardiac Yoga® Teacher、インド中央政府認定、全米ヨガアライアンス認定、龍村ヨガ認定)
ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー

福島県出身、金沢大学卒。
10代でヨガに出逢い、身体とこころの変化を実感。 
20歳の夏に3歳上の兄が突然の心肺停止により他界したことをきっかけに予防医学を志し、北里大学大学院へ進学。

ヨガと心臓リハビリテーションの相性の良さを実感していたことから、大学病院にて循環器分野でのヨガの応用を研究し、それを一般的に伝えるために会社を設立。

“自分や身近な人の健康を、自然と主体的に学び・実践できる環境”をつくるために構想していた、健康を実践的に学ぶ塾『ポジティブヘルスアカデミー』を設立。

大学院での研究とアカデミー運営を両立させながら、地元・福島での活動、地方講演なども行い、人と人とのご縁をつなぎながら全国で活躍する。

著書『循環器ナースのための心リハ これだけ!マスター』

監修者からのオススメコメント

あなたがこの人生で成し遂げたいことは、何ですか?
夢を叶えるために、意識しておくべきこと、それは「健康」です。

何かを手に入れた時、何かを達成した時、誰かと一緒に過ごしている時、
あなたが「健康」であれば、その状況を心置きなく楽しむことができます。

最近の研究では、
・日頃から身体を動かす人はこころの健康度も高い
・こころから笑える人は社会的にも健康でいられる
・ポジティブな感情を持つ人は長生きできる
といったことがわかっています。

ジャズの音楽に合わせて身体を動かす『ヨガルギー』は、
あなたの「健康」をサポートしてくれる、心強い存在だと思います。
ぜひ、大好きな人。素晴らしい仲間と、楽しみながら素敵な人生を。