『ヨガルギー』とは、日本初のヨガを踊るセルフリペアメソッドです。

ヨガルギーとは?

  • HOME »
  • ヨガルギーとは?

ヨガルギーとは?

日本初!セルフリペアメソッド!『ヨガルギー』

『ヨガルギー』とは、日本初のヨガを踊るセルフリペアメソッドです。

セルフリペアメソッドとは、心と身体を自分自身で(セルフ)、修理・修繕(リペア)できるメソッドという意味です。

マイナス1から0へをテーマに、心身をセルフリペアして、
「明るく素直でタフ」な”健康ビト”を創ることを目的にしたストレッチメソッドです。

 

ヨガルギーで心も身体も健康に再起動しましょう!

世の中にたくさんの『健康ビト』を増やしたい!!

ヨガルギーの理念は、世の中にたくさんの『健康ビト』を創ることです。
健康ビトとは、“明るく素直でタフな人”のことです。
つまり、心も身体も健康で、エネルギーに満ちあふれてる人、自らエネルギーをコントロールできる人のことです。

世の中には、いざという時に自分の力が最大限に発揮できなかったり、身体の調子がよくなくチャンスを逃してしまう人がたくさんいます。
原因は、心と身体の健康状態を自分自身でコントロールできていない(準備ができていない)からです。

だから、健康ビトになって自分の力を最大限に発揮するためにも、
ヨガルギーで心も身体も健康に再起動させてみませんか?

健康ビトになって、心も身体も再起動!

ヨガルギーの4つの特徴!!

レッスン風景

①ヨガルギーはヨガを踊る!

ヨガルギーは、ヨガとは違い、“音楽に合わせて踊ります!”なぜ、踊るのでしょうか??
それは、ヨガのポーズ(アサーナ)には心と身体によいとされる効果がたくさんあるのですが、身体が固くてできない、効果はわかってはいるけど続けられない等の声が多くあったからです。

だから、誰でもヨガの効果を楽しく体感出来るように、音楽に合わせて踊ることにしました。
踊ることで、”無理なく、自然に、苦しまず”、ヨガの効果を最大限に得ることができるようになりました。

②ヨガルギーは8つのエッセンスが入っている!

ヨガルギーのプログラムにはヨガを含め8のつのエッセンス(ヨガ・クラシックバレエ・モダンバレエ・ジャズダンス・筋トレ・ストレッチ・ピラティス・氣功)を取り入れて構成されています。
8つのエッセンスの効果と楽しさをぜひ、スタジオで味わってみてくださいね。

*1レッスン受けるだけで全てのエッセンスを体験することができるようになってます。

③オリジナルのイメージ瞑想!

人間は、1日6万回の思考を繰り返しているため、通常の瞑想で無になることは非常に難しいです。
そのため、無になるのではなく、逆に具体的にイメージをするオリジナルの瞑想法を導入しました。
自分のプラスのイメージ、自分の願望などをより明確に、より鮮明にイメージすることで、なりたい自分になろうとするエネルギーが高まります。

④理学療法士の方々も、ヨガルギーに太鼓判!

理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、心臓リハビリテーション指導士など、複数の資格を持っている健康のスペシャリストに監修してもらいプログラムを構築しました。
心身共に健康ビトになるためにはどうすればいいか???
どのヨガのポーズを踊ってアプローチをして行けばいいか、身体の専門家、ヨガインストラクターの観点から監修していただいています。

データ開示 

ヨガを踊るとリラクゼーション効果が!

年齢 血圧:BP 脈拍:PR
20代 男性 132/84 → 116/78 84 → 86
20代 女性 128/78 → 120/70 63 → 56
30代 男性 118/90 → 104/80 57 → 59
30代 女性 130/82 → 112/70 76 → 73

*通常のヨガルギープログラムを1回行う前と後の数値です。
*結果には個人差があります。全ての方が同じ結果になるとは限りません。

体験者様の声

食事制限や行動制限は一切せずに、1日1回30分のヨガルギープログラムを
1週間行ってもらった数値・体感の結果です。

数値結果
・ウエストが-3.5cm
・体重が-1.5kg
・体脂肪が約1%減
・膝回りが-1.5cm
・ふくらはぎまわりが-1.5cm

体感の変化
・便秘が解消された!
・寝つきがよくなった!
・気分が落ち着いた!
・身体が柔らかくなった!
・気分が落ち着いて、リラックス出来た!
・痩せたと言われた!

*結果には個人差があります。全ての方が同じ結果になるとは限りません。