『ヨガルギー』とは、日本初のヨガを踊るセルフリペアメソッドです。

プログラム一覧

プログラム内容・効果効能

スタンダードヨガルギー : ヨガを踊って心身共に健康に!

ヨガ×エネルギーをコンセプトに8つのエッセンスを取り入れらて創られた、日本初のセルフリペアメソッド『ヨガルギー』の基本プログラムです。

誰でも気軽に行うことができ、一度にヨガ・ダンスなどの8つの要素を体感出来るよくばりなプログラムです。

主な効果・効能

肩こり解消、便秘解消、姿勢改善、基礎代謝UP、ウエストのサイズダウン、柔軟性のUP、リラックス効果、体幹を鍛える、内臓機能のUP、自律神経機能改善など…

 

美脚ヨガルギー : ヨガを踊って綺麗になる!

専門家と共同で開発した、踊ることで”美脚に成れる”女性にオススメのヨガルギープログラムになります。

科学的に基づき、踊ることでリンパの流れを良くし、脚のむくみを改善します。

さらに、脚のすべての筋肉をまんべんなく使う事ができるので、脚を美しいフォルムへと変えることができ、O脚改善効果もある嬉しいプログラムです。

主な効果・効能

肩こり解消、O脚改善、脚のむくみ解消、姿勢改善、柔軟性のUP、リラックス効果、基礎代謝のUP、自律神経機能改善、脚のラインを整える、太もものたるみ解消、など…

 

ダンサブルヨガルギー : ヨガを踊って、爽快感も手に入る!

スタンダードヨガルギーで得られる効果を基本に、もう少し激しく踊りたい方向けのプログラムになってます。

ストレス解消、爽快感を感じることができます。

主な効果・効能

爽快感、ストレス解消、姿勢改善、基礎代謝UP、ウエストのサイズダウン、柔軟性のUP、リラックス効果、体幹を鍛える、内臓機能のUP、自律神経機能改善など…